Rauatu

Sain eile postiga oma vereanalüüsitulemused. Nii fakt, et mulle tulemused koju saadeti (esimene kord siin riigis, tavaliselt näeb neid heal juhul arsti juures) kui ka seal olevad andmed üllatasid mind. Ja pigem positiivselt, ehkki nii mõnigi vaidleks ilmselt vastu, et tugevalt alla igasuguse miinimumnormi* olevat ferritiinitaset positiivseks asjaks nimetada ei saa. See tulemus oli minu jaoks positiivne, sest esiteks annab see veresuhkru normi saamiseks veel lisatuge juurde ning teiseks selgitab see, miks ma end viimased aasta või nii kurnatuna tunnen. Ma tean, et kui inimene, kellel on aasta ja kolmekuune laps kurdab, et ta on kogu aeg väsinud, pööritab kuulaja veidi silmi ja näitab sõrmega lapse poole. Ja enamasti on silmapööritajal ehk ka õigus, aga Sipsik ei ole probleemne tegelane ning ta üldiselt magab öösiti ehk et ka meie magame öösiti. Mul peaks olema rohkem energiat ja võhma!

Võtsin oma esimese rauatableti sisse ning kui internetti uskuda, peaks juba esimese nädala lõpuks energia taastuma hakkama ehkki tabletikuur kestab kokku kolm kuud. Arst teatas telefonis rõõmsal häälel, et olgu ma siis kõhukinnisuseks valmis, sest see on väga tavaline kõrvalmõju. Oh seda rõõmu… Lisaks tuleb vist teejoomist vähendada,  sest lugesin infolehelt, et tee tarbimine ei lase raual hästi imenduda. Õnneks on meil palju taimeteed, aga hommikusest Earl Greyst ma siiski loobuda ei kavatse.

Õhtusöögiks on veiseliha- ja suvikõrvitsa kotletid kartulipudru, aurutatud brokoli ja peedisalatiga. Kui juba, siis juba.

* Normaalne vahemik on naistel 12-150 ja mõned allikad väidavad, et alla 20 on juba liiga vähe. Minu näitaja on 9 ehk erakordselt madal.

Advertisements

4 comments

  1. dresdenhousewife

    Ma olen teinud rauakuure ja arsti hoiatus on õige. Ürita kaks(sada) korda rohkem vett juua, kui tavaliselt. See leevendab väheke seda kinnisust… Mustikad reguleerivad ka seedimist (aitavad nii kõhukinnisuse kui -lahtisuse puhul, nii et soovitan need ka külmikus varuks hoida.)

    • Rohelohe

      Tänan nõuannete eest! Hakkan rohkelt vett kulistama, aga mustikad sööb Sipsik mul ilmselt käest ära. Mõned söövad laste eest salaja šokolaadi, ma pean vist mustikatega kuhugi seinakappi peitu pugema :)

  2. Ann

    mulle on rauatabletid väga halvasti mõjunud – kohe saanud nohud-köhad jms, nii et olen lõpetanud enne kõhukinnisuse tekkimist. aga õnneks on olemas floradixi rauasiirup, mis mind on päästnud. lapse jaoks aga tellisin iHerbist mingi eriti kange asja, igatahes mõjus ja ta haigeks ka ei jäänud.

    • Rohelohe

      Vaatasin seda siirupit (esimene häda – siirup ehk suhkur ehk mulle mitte hea) ja tabletiga võrreldes on seal rauakogus väike (15, tabletis 100), seega peaks jube palju jooma, et sama efekti saaks, aga siis oleks suhkrut kohe eriti palju! Ma loodan, et ma haigeks ei jää, aga madala rauaga on vist immuunsus ka kehvake ja Eestis käimine toob alati mingi tõve kaasa seega…

Jaga oma mõtteid

Täida nõutavad väljad või kliki ikoonile, et sisse logida:

WordPress.com Logo

Sa kommenteerid kasutades oma WordPress.com kontot. Logi välja /  Muuda )

Google photo

Sa kommenteerid kasutades oma Google kontot. Logi välja /  Muuda )

Twitter picture

Sa kommenteerid kasutades oma Twitter kontot. Logi välja /  Muuda )

Facebook photo

Sa kommenteerid kasutades oma Facebook kontot. Logi välja /  Muuda )

Connecting to %s